บทความ & ความรู้

คู่มือดูแลและฟื้นฟู
สำหรับครอบครัวที่ดูแลกันเอง

รวมความรู้เรื่องการพยุง การฟื้นฟู และการดูแลผู้สูงอายุที่บ้าน - เขียนจากหลักสรีระและประสบการณ์จริง เพื่อให้ทั้งผู้ใช้งานและผู้ดูแลปลอดภัย

6 สัญญาณเตือนโรคพาร์กินสันระยะแรก ที่สังเกตได้จากการเคลื่อนไหวและการเดิน
ดูแลผู้สูงอายุที่บ้าน

6 สัญญาณเตือนโรคพาร์กินสันระยะแรก ที่สังเกตได้จากการเคลื่อนไหวและการเดิน

บทความนี้ชี้ 6 สัญญาณเตือนของโรคพาร์กินสันระยะแรกที่สังเกตได้จากการเคลื่อนไหวและการเดินในผู้สูงอายุที่บ้าน ตั้งแต่กล้ามเนื้อแข็งตึง เคลื่อนไหวช้าลง ก้าวสั้นหรือเท้าลาก แขนข้างหนึ่งแกว่งน้อยลง มือสั่นขณะพัก ไปจนถึงท่าทางค้อมและเดินไม่มั่นคง โดยเน้นว่าอาการที่เกิดชัดเพียงข้างเดียวเป็นเบาะแสสำคัญที่ต่างจากความอ่อนล้าทั่วไปตามวัย พร้อมแนะนำให้จดบันทึกอาการแล้วปรึกษาแพทย์ และใช้เข็มขัดพยุงเดิน (gait belt) เป็นตัวช่วยให้ผู้ดูแลมีจุดจับประคองผู้ป่วยที่ยังพอลงน้ำหนักที่ขาได้เองระหว่างฝึกเดิน

ทีม iWrap·20 ตุลาคม 2026·อ่าน 5 นาที
อ่านบทความ
5 ระยะของโรคพาร์กินสัน (Hoehn and Yahr): ระยะไหนเริ่มเสียการทรงตัวและเสี่ยงล้ม?ดูแลผู้สูงอายุที่บ้าน

5 ระยะของโรคพาร์กินสัน (Hoehn and Yahr): ระยะไหนเริ่มเสียการทรงตัวและเสี่ยงล้ม?

บทความนี้อธิบาย 5 ระยะของโรคพาร์กินสันตามมาตรวัด Hoehn and Yahr ตั้งแต่ระยะที่ 1 ที่อาการยังเป็นข้างเดียว ไปจนถึงระยะที่ 5 ที่ต้องพึ่งพาผู้ดูแลเกือบทั้งหมด โดยเน้นย้ำว่าระยะที่ 3 คือจุดเปลี่ยนสำคัญที่เริ่มเสียการทรงตัวและเสี่ยงล้มมากขึ้น พร้อมแนะนำการประเมินความเสี่ยงและตัวช่วยอย่างเข็มขัดพยุงเดิน (gait belt) ที่ทำให้ผู้ดูแลประคองผู้ป่วยได้มั่นคงขึ้น

อ่านต่อ 6 นาที
ดูแลผู้ป่วยพาร์กินสันให้เดินปลอดภัย ลดความเสี่ยงล้มด้วยเทคนิคผู้ดูแลดูแลผู้สูงอายุที่บ้าน

ดูแลผู้ป่วยพาร์กินสันให้เดินปลอดภัย ลดความเสี่ยงล้มด้วยเทคนิคผู้ดูแล

ผู้ป่วยพาร์กินสันมีความเสี่ยงหกล้มสูงจากภาวะเดินติดขัด (Freezing of Gait) ที่พบได้เฉลี่ยประมาณ 40% รวมถึงอาการเดินก้าวสั้นและการทรงตัวที่ลดลง บทความนี้รวมเทคนิคช่วยให้ผู้ป่วยเดินปลอดภัยขึ้น ทั้งการจัดสภาพแวดล้อม ตำแหน่งการประคองที่ถูกวิธี และการใช้เข็มขัดพยุงเดิน (gait belt) เป็นตัวช่วยเสริมความมั่นคงให้ทั้งผู้ป่วยและผู้ดูแล

อ่านต่อ 6 นาที
อุปกรณ์ชิ้นเล็กที่ทำให้การพยุงเดินปลอดภัยขึ้น: คู่มือใช้เข็มขัดพยุงเดินวิธีใช้ & ท่าพยุง

อุปกรณ์ชิ้นเล็กที่ทำให้การพยุงเดินปลอดภัยขึ้น: คู่มือใช้เข็มขัดพยุงเดิน

การเคลื่อนย้ายและพยุงผู้ป่วยด้วยมือเปล่าเป็นสาเหตุหลักของการบาดเจ็บกล้ามเนื้อและกระดูกในผู้ดูแล โดยเฉพาะหลังส่วนล่างและไหล่ (OSHA, CDC/NIOSH) บทความนี้ชวนทำความเข้าใจว่าเข็มขัดพยุงเดิน (Gait Belt) อุปกรณ์ชิ้นเล็กที่คาดรอบเอวช่วยให้ผู้ดูแลมีจุดจับมั่นคงแทนการดึงแขนหรือจับเสื้อได้อย่างไร พร้อมหลักการใช้ให้ได้ผลจริงและกลุ่มที่ควรใช้ เช่น ผู้สูงอายุ ผู้ป่วยหลังผ่าตัด และผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง

อ่านต่อ 7 นาที
ยา Levodopa กับอาหาร: ทำไมบางวันเดินคล่อง บางวันเดินไม่ออกดูแลผู้สูงอายุที่บ้าน

ยา Levodopa กับอาหาร: ทำไมบางวันเดินคล่อง บางวันเดินไม่ออก

กรดอะมิโนจากโปรตีนในอาหารแข่งขันกับยาเลโวโดปาในการดูดซึม ทำให้ผู้ป่วยพาร์กินสันบางมื้อยาออกฤทธิ์ได้น้อยลง เดินช้า ตัวแข็ง หรือเท้าติด บทความนี้ชวนทำความเข้าใจกลไกการแข่งขันระหว่างโปรตีนกับยา วิธีจัดเวลามื้ออาหารให้ยาออกฤทธิ์ดีขึ้น และบทบาทของเข็มขัดพยุงเดิน (gait belt) ที่ช่วยให้ผู้ดูแลประคองผู้ป่วยได้มั่นคงขึ้นระหว่างฝึกเดิน

อ่านต่อ 7 นาที
เดินซอยเท้าถี่ และเท้าติดในผู้ป่วยพาร์กินสัน สัญญาณเสี่ยงหกล้มที่ไม่ควรมองข้ามดูแลผู้สูงอายุที่บ้าน

เดินซอยเท้าถี่ และเท้าติดในผู้ป่วยพาร์กินสัน สัญญาณเสี่ยงหกล้มที่ไม่ควรมองข้าม

ภาวะเท้าติด (Freezing of Gait) พบในผู้ป่วยพาร์กินสันเฉลี่ยเกือบ 40% และเป็นปัจจัยเสี่ยงหลักของการหกล้ม ขณะที่เดินซอยเท้าถี่ (Festinating Gait) ก็เป็นอีกสัญญาณที่พบได้บ่อยและอันตรายไม่แพ้กัน บทความนี้ชวนทำความเข้าใจความแตกต่างระหว่างสองอาการนี้ เทคนิคช่วยลดความเสี่ยงระหว่างฝึกเดิน และตัวช่วยอย่างเข็มขัดพยุงเดิน (gait belt) ที่ช่วยให้ผู้ดูแลประคองผู้ป่วยได้มั่นคงขึ้น

อ่านต่อ 7 นาที
คู่สมรสที่กลายเป็น Caregiver โดยไม่ทันตั้งตัวสุขภาพผู้ดูแล

คู่สมรสที่กลายเป็น Caregiver โดยไม่ทันตั้งตัว

ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองมากกว่า 75% กลับมาใช้ชีวิตที่บ้านโดยมีคู่สมรสเป็นผู้ดูแลหลัก ทั้งที่ส่วนใหญ่ไม่ทันได้เตรียมตัวมาก่อน จากคู่ชีวิตต้องกลายเป็นคนพยุงกันตั้งแต่การลุกจากเตียงจนถึงหัดเดินใหม่ โดยไม่มีคู่มือหรือประสบการณ์ล่วงหน้า บทความนี้ชวนดูว่าทำไมการฝึกเดินใหม่ต้องระวังเป็นพิเศษ วิธีพยุงที่ปลอดภัยในชีวิตประจำวัน และเข็มขัดพยุงเดิน (gait belt) ช่วยลดความเสี่ยงบาดเจ็บของทั้งสองฝ่ายได้อย่างไร

อ่านต่อ 6 นาที
"รองเท้าลื่น" จุดเริ่มต้นของการล้มที่หลายบ้านมองข้ามดูแลผู้สูงอายุที่บ้าน

"รองเท้าลื่น" จุดเริ่มต้นของการล้มที่หลายบ้านมองข้าม

หลายครั้งการล้มของผู้สูงอายุไม่ได้เกิดจากโรคร้ายหรืออุบัติเหตุใหญ่ แต่เริ่มจากเรื่องเล็กอย่างรองเท้าที่ใส่มานานจนพื้นเรียบ หรือรองเท้าแตะที่หลวมเกินไป บทความนี้ชวนดูว่าทำไมรองเท้าถึงเป็นจุดเริ่มต้นของการล้มในผู้สูงอายุ รองเท้าแบบไหนเสี่ยง วิธีเลือกรองเท้าให้เดินปลอดภัยขึ้น และทำไมบางครั้งแค่มีคนพยุงทันก็ช่วยลดอุบัติเหตุได้มาก

อ่านต่อ 6 นาที
ลูกหลานยุคนี้กำลังกลายเป็น Caregiver มากขึ้น เมื่อบ้านธรรมดาต้องระวังทุกก้าวสุขภาพผู้ดูแล

ลูกหลานยุคนี้กำลังกลายเป็น Caregiver มากขึ้น เมื่อบ้านธรรมดาต้องระวังทุกก้าว

หลายบ้านไม่ได้เริ่มจากคำว่าผู้ดูแล แต่เริ่มจากวันที่พ่อแม่ลุกนั่งช้าลง เกือบ 1 ใน 4 ของผู้ใหญ่ทำหน้าที่ดูแลผู้สูงอายุหรือผู้ป่วยอยู่ในขณะนี้ และส่วนใหญ่ยังทำงานประจำควบคู่ไปด้วย บทความนี้ชวนดูว่าทำไมลูกหลานวัยทำงานถึงกลายเป็นผู้ดูแลมากขึ้น บ้านธรรมดาต้องปรับอะไรบ้าง และอะไรช่วยลดภาระของคนดูแลได้จริง

อ่านต่อ 6 นาที
หัดเดินใหม่หลังอุบัติเหตุ ทำไมร่างกายอ่อนแรงเร็ว และฝึกอย่างไรให้ปลอดภัยฟื้นฟูหลังผ่าตัด

หัดเดินใหม่หลังอุบัติเหตุ ทำไมร่างกายอ่อนแรงเร็ว และฝึกอย่างไรให้ปลอดภัย

อุบัติเหตุเพียงครั้งเดียวทำให้คนที่เคยแข็งแรงต้องกลับมาเริ่มจากก้าวแรกอีกครั้ง ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อลดลงเร็วที่สุดในช่วงแรกที่ไม่ได้เคลื่อนไหวร่างกาย บทความนี้อธิบายว่าทำไมร่างกายอ่อนแรงเร็วกว่าที่คิด ความกลัวล้มซ้ำเป็นเรื่องปกติอย่างไร และวิธีฝึกเดินใหม่ด้วยเข็มขัดพยุงเดินที่ปลอดภัยทั้งกับผู้ป่วยและผู้ดูแล

อ่านต่อ 6 นาที
วิธีพยุงผู้สูงอายุขึ้นรถอย่างปลอดภัยวิธีใช้ & ท่าพยุง

วิธีพยุงผู้สูงอายุขึ้นรถอย่างปลอดภัย

การขึ้นลงรถเป็นช่วงเสี่ยงล้มสูงสำหรับผู้สูงอายุ เพราะต้องใช้แรงขา การทรงตัว และการหมุนตัวพร้อมกัน บทความนี้แนะนำเทคนิคพยุงที่ถูกต้องและการเตรียมพร้อมก่อนขึ้นรถ พร้อมอธิบายว่าเข็มขัดพยุงเดินช่วยให้ผู้ดูแลจับพยุงได้มั่นคงขึ้น ลดความเสี่ยงบาดเจ็บของทั้งสองฝ่าย

อ่านต่อ 6 นาที
ลูกหลานปวดหลังจากการดูแลพ่อแม่ ป้องกันได้ด้วยท่าทางที่ถูกต้องและอุปกรณ์ช่วยพยุงสุขภาพผู้ดูแล

ลูกหลานปวดหลังจากการดูแลพ่อแม่ ป้องกันได้ด้วยท่าทางที่ถูกต้องและอุปกรณ์ช่วยพยุง

การดูแลพ่อแม่ที่บ้านทำให้ลูกหลานปวดหลังสะสมโดยไม่รู้ตัว จากท่าทางที่ผิดขณะยกพยุงซ้ำๆ ทุกวัน บทความนี้ชวนดูสาเหตุที่แท้จริง วิธีลดความเสี่ยงในชีวิตประจำวัน และอุปกรณ์ช่วยพยุงที่ช่วยลดแรงของคนดูแลได้จริง

อ่านต่อ 6 นาที
พฤติกรรมที่ไม่ควรทำเมื่อพยุงผู้ป่วย และวิธีที่ปลอดภัยกว่าวิธีใช้ & ท่าพยุง

พฤติกรรมที่ไม่ควรทำเมื่อพยุงผู้ป่วย และวิธีที่ปลอดภัยกว่า

การพยุงผู้ป่วยผิดวิธี เช่น ดึงแขนหรือก้มหลังซ้ำๆ ทำให้ทั้งผู้ป่วยและผู้ดูแลเสี่ยงบาดเจ็บได้ AAOS และ NIOSH ยืนยันว่าหลัง คอ ไหล่ของผู้ดูแล และไหล่ของผู้ป่วยเป็นจุดเสี่ยงที่พบบ่อยที่สุด บทความนี้รวมข้อผิดพลาดที่พบบ่อยและเช็กลิสต์ก่อนพยุงผู้ป่วยทุกครั้ง เพื่อลดความเสี่ยงทั้งสองฝ่าย

อ่านต่อ 6 นาที
เข็มขัดพยุงเดินเหมาะกับใครบ้างดูแลผู้สูงอายุที่บ้าน

เข็มขัดพยุงเดินเหมาะกับใครบ้าง

เข็มขัดพยุงเดินไม่ได้มีไว้เฉพาะผู้ป่วยหนัก แต่เหมาะกับทุกคนที่ยังพอเดินได้แต่เดินไม่มั่นคง ผู้สูงอายุกว่า 1 ใน 4 ล้มอย่างน้อย 1 ครั้งต่อปี บทความนี้ช่วยให้รู้ว่ากลุ่มไหนควรเริ่มใช้อุปกรณ์ช่วยเดิน และควรเริ่มเมื่อไร สำหรับการดูแลผู้สูงอายุและผู้ป่วยที่บ้าน

อ่านต่อ 5 นาที
ทำไมผู้ป่วย Stroke ถึงล้มง่าย และจะป้องกันได้อย่างไรดูแลผู้สูงอายุที่บ้าน

ทำไมผู้ป่วย Stroke ถึงล้มง่าย และจะป้องกันได้อย่างไร

ผู้รอดชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมองมีความเสี่ยงหกล้มสูงกว่าคนทั่วไป 2 เท่า และ 25%-37% ล้มอย่างน้อย 1 ครั้งใน 6 เดือนแรกหลังออกจากโรงพยาบาล บทความนี้อธิบายว่าทำไม Stroke ถึงทำให้ล้มง่าย จังหวะไหนในชีวิตประจำวันเสี่ยงที่สุด และแนวทางลดความเสี่ยงที่ทำได้จริงที่บ้าน

อ่านต่อ 7 นาที
พ่อแม่ไม่ได้อยากเป็นภาระลูก แต่ทำไมถึงยังกังวลกันทั้งคู่?ดูแลผู้สูงอายุที่บ้าน

พ่อแม่ไม่ได้อยากเป็นภาระลูก แต่ทำไมถึงยังกังวลกันทั้งคู่?

ผู้สูงอายุจำนวนมากฝืนทำเองเพราะกลัวเป็นภาระ ทั้งที่เป็นจังหวะที่ควรขอความช่วยเหลือ ส่วนลูกก็เครียดเงียบๆ เพราะกลัวพ่อแม่หกล้ม บทความนี้รวมวิธีดูแลที่ทำให้ปลอดภัยขึ้น โดยที่ผู้สูงอายุยังรู้สึกว่าตัวเองมีคุณค่าและตัดสินใจได้เอง

อ่านต่อ 6 นาที
7 วิธีจัดบ้านให้ปลอดภัยสำหรับผู้สูงอายุดูแลผู้สูงอายุที่บ้าน

7 วิธีจัดบ้านให้ปลอดภัยสำหรับผู้สูงอายุ

ผู้สูงอายุราว 1 ใน 4 คนล้มอย่างน้อยปีละครั้ง และส่วนใหญ่เกิดในบ้านของตัวเอง งานวิจัย Cochrane พบว่าแค่กำจัดสิ่งกีดขวางในบ้าน ก็ลดการล้มได้ถึง 38% ในกลุ่มเสี่ยงสูง บทความนี้รวม 7 วิธีจัดบ้านให้ปลอดภัยสำหรับผู้สูงอายุ ที่เริ่มทำได้เลยวันนี้โดยไม่ต้องรีโนเวท

อ่านต่อ 7 นาที
พยุงผู้สูงอายุลุกจากเตียงอย่างไร ให้ผู้ดูแลไม่ปวดหลังวิธีใช้ & ท่าพยุง

พยุงผู้สูงอายุลุกจากเตียงอย่างไร ให้ผู้ดูแลไม่ปวดหลัง

OSHA ระบุว่าการพยุงผู้ป่วยลุกขึ้นเป็นกิจกรรมเสี่ยงบาดเจ็บสูงสุดอย่างหนึ่งของผู้ดูแล โดยเฉพาะที่ไหล่และหลังส่วนล่าง บทความนี้รวม 5 ขั้นตอนพยุงลุกจากเตียงที่ถูกวิธี พร้อมข้อควรรู้ก่อนใช้งานทุกครั้ง

อ่านต่อ 6 นาที
หลังผ่าตัดสะโพก วันแรกที่ต้องลุกเดินฟื้นฟูหลังผ่าตัด

หลังผ่าตัดสะโพก วันแรกที่ต้องลุกเดิน

งานวิจัยพบผู้ป่วยที่เริ่มลุกนั่ง ยืน หรือฝึกเดินตั้งแต่วันแรกหลังผ่าตัดสะโพก มีโอกาสกลับมาเดินได้อย่างอิสระภายใน 1 ปี สูงกว่าผู้ที่เริ่มช้าเกือบ 4 เท่า มาดูว่าทำไมก้าวแรกจึงสำคัญ อะไรทำให้น่ากลัว และต้องเตรียมอย่างไรให้ปลอดภัยที่สุด

อ่านต่อ 6 นาที
คนดูแลที่บ้าน แบกรับอะไรบ้าง?สุขภาพผู้ดูแล

คนดูแลที่บ้าน แบกรับอะไรบ้าง?

งานวิจัยพบว่าผู้ดูแลในบ้านเกือบทั้งหมด 94% มีอาการปวดกล้ามเนื้อ และมากกว่าครึ่งรู้สึกว่าภาระสะสมจนแบกไม่ไหว บทความนี้รวบรวมหลักฐานจากงานวิจัย และแนวทางลดความเสี่ยง 3 ด้านที่เริ่มได้เลยวันนี้

อ่านต่อ 6 นาที
เข็มขัดพยุงเดิน (gait belt) ลดแรงคนดูแลและป้องกันการล้มได้อย่างไรสุขภาพผู้ดูแล

เข็มขัดพยุงเดิน (gait belt) ลดแรงคนดูแลและป้องกันการล้มได้อย่างไร

การพยุงผู้สูงอายุเดินทุกวันส่งผลสะสมต่อหลังและไหล่ของผู้ดูแลโดยไม่รู้ตัว NIOSH พบผู้ดูแลกว่า 1 ใน 3 มีอาการปวดกล้ามเนื้อซ้ำทุกสัปดาห์ มาดูว่าเข็มขัดพยุงเดิน (gait belt) ช่วยลดแรงและป้องกันการล้มของทั้งสองฝ่ายได้อย่างไร

อ่านต่อ 6 นาที
เมื่อพ่อแม่เริ่มเดินช้าลง สัญญาณเตือนที่ลูกหลานไม่ควรมองข้ามดูแลผู้สูงอายุที่บ้าน

เมื่อพ่อแม่เริ่มเดินช้าลง สัญญาณเตือนที่ลูกหลานไม่ควรมองข้าม

การเดินช้าลงไม่ใช่แค่เรื่องอายุ แต่อาจเป็นสัญญาณของภาวะกล้ามเนื้อถดถอย (sarcopenia) ที่เพิ่มความเสี่ยงล้ม งานวิจัยพบผู้สูงอายุมีมวลกล้ามเนื้อลดลง 12.8% และความเร็วเดินลดลง 17.8% ใน 6 ปี มาดูสัญญาณเตือนและวิธีป้องกันที่เริ่มได้ทันที

อ่านต่อ 6 นาที
ห้องน้ำคือจุดเสี่ยงอันดับหนึ่งในบ้านสำหรับผู้สูงอายุ จริงหรือไม่?ดูแลผู้สูงอายุที่บ้าน

ห้องน้ำคือจุดเสี่ยงอันดับหนึ่งในบ้านสำหรับผู้สูงอายุ จริงหรือไม่?

CDC ระบุว่าราว 80% ของการล้มในบ้านเกิดในห้องน้ำ เพราะรวมปัจจัยพื้นเปียก พื้นที่แคบ และเปลี่ยนท่าทางบ่อยไว้พร้อมกัน มาดูสัญญาณเตือนที่ครอบครัวควรสังเกต และ 4 วิธีป้องกันที่เริ่มได้ทันที

อ่านต่อ 5 นาที
5 จุดในบ้านที่ทำให้ผู้สูงอายุล้มบ่อยที่สุดดูแลผู้สูงอายุที่บ้าน

5 จุดในบ้านที่ทำให้ผู้สูงอายุล้มบ่อยที่สุด

ห้องน้ำ พื้นต่างระดับ ห้องนอนกลางคืน บันได และทางเดินแคบ คือ 5 จุดที่ผู้สูงอายุล้มบ่อยที่สุดในบ้าน มาดูว่าแต่ละจุดเสี่ยงอย่างไร และวิธีป้องกันที่ทำได้ทันที

อ่านต่อ 7 นาที
ผู้ป่วยพาร์กินสันเสี่ยงล้มแค่ไหน?ดูแลผู้สูงอายุที่บ้าน

ผู้ป่วยพาร์กินสันเสี่ยงล้มแค่ไหน?

ผู้ป่วยพาร์กินสันเกือบ 1 ใน 2 เคยล้มอย่างน้อย 1 ครั้ง และ 1 ใน 3 ล้มซ้ำ – มาดูว่าทำไมจึงเสี่ยง อาการเตือนที่ควรสังเกต และวิธีที่ผู้ดูแลช่วยลดการล้มได้อย่างปลอดภัย

อ่านต่อ 6 นาที
ผู้สูงอายุล้ม 1 ครั้ง อันตรายกว่าที่คิดดูแลผู้สูงอายุที่บ้าน

ผู้สูงอายุล้ม 1 ครั้ง อันตรายกว่าที่คิด

ผู้สูงวัย 65 ปีขึ้นไป 1 ใน 3 หกล้มอย่างน้อยปีละครั้ง และการล้มเพียงครั้งเดียวอาจเป็นจุดเริ่มต้นของการเสื่อมสุขภาพแบบต่อเนื่อง – มาดูสาเหตุ ปัจจัยเสี่ยง และ 7 วิธีป้องกัน

อ่านต่อ 8 นาที
ทำไม 'ดึงแขน' เวลาพยุง อาจทำให้บาดเจ็บมากกว่าที่คิดวิธีใช้ & ท่าพยุง

ทำไม 'ดึงแขน' เวลาพยุง อาจทำให้บาดเจ็บมากกว่าที่คิด

ผู้ดูแลส่วนใหญ่ไม่รู้ว่าการดึงแขนผู้สูงอายุขณะพยุง อาจทำให้ไหล่เคลื่อน เส้นประสาทบาดเจ็บ โดยเฉพาะในผู้ป่วย stroke – มาดูจุดพยุงที่ถูกต้องและ 5 วิธีปลอดภัย

อ่านต่อ 7 นาที
การดูแลผู้ที่ต้องหัดเดินใหม่ – ให้กำลังใจอย่างไรเมื่อทุกก้าวยังไม่มั่นคง?ฟื้นฟูหลังผ่าตัด

การดูแลผู้ที่ต้องหัดเดินใหม่ – ให้กำลังใจอย่างไรเมื่อทุกก้าวยังไม่มั่นคง?

กลัวล้ม ไม่กล้าก้าว – อาการเหล่านี้พบใน 49.6% ของผู้สูงอายุ มาดูวิธีให้กำลังใจที่ถูกต้อง และอุปกรณ์ที่ช่วยให้ทุกก้าวมั่นใจขึ้น

อ่านต่อ 6 นาที
รุ่นมาตรฐาน หรือ รุ่นมีสายรัดขา – เลือกแบบไหนให้เหมาะกับคนที่บ้านดูแลผู้สูงอายุที่บ้าน

รุ่นมาตรฐาน หรือ รุ่นมีสายรัดขา – เลือกแบบไหนให้เหมาะกับคนที่บ้าน

ความต่างไม่ใช่แค่ราคา แต่คือระดับการพยุง มาเทียบให้เห็นชัดว่าใครควรใช้แบบไหน

เร็ว ๆ นี้เร็ว ๆ นี้
เริ่มฝึกเดินหลังผ่าตัด: ไทม์ไลน์และสิ่งที่ครอบครัวควรเตรียมฟื้นฟูหลังผ่าตัด

เริ่มฝึกเดินหลังผ่าตัด: ไทม์ไลน์และสิ่งที่ครอบครัวควรเตรียม

ฟื้นฟูเร็วหรือช้าขึ้นกับช่วงแรก มาดูว่าควรเริ่มยืน–เดินเมื่อไหร่ และพยุงอย่างไรให้ปลอดภัย

เร็ว ๆ นี้เร็ว ๆ นี้
ดูแลหลังของผู้ดูแล: 4 ท่ายืดที่ทำได้ทุกวันสุขภาพผู้ดูแล

ดูแลหลังของผู้ดูแล: 4 ท่ายืดที่ทำได้ทุกวัน

ก่อนจะดูแลคนอื่นได้ดี ต้องไม่ลืมดูแลร่างกายตัวเอง โดยเฉพาะหลังและไหล่

เร็ว ๆ นี้เร็ว ๆ นี้
พาผู้สูงอายุออกนอกบ้านอย่างมั่นใจ: เช็กลิสต์ก่อนออกเดินทางดูแลผู้สูงอายุที่บ้าน

พาผู้สูงอายุออกนอกบ้านอย่างมั่นใจ: เช็กลิสต์ก่อนออกเดินทาง

ออกไปเดินสวน ไปห้าง หรือไปหาหมอ – เตรียมตัวอย่างไรให้ทริปราบรื่นและปลอดภัย

เร็ว ๆ นี้เร็ว ๆ นี้
เฟซบุ๊ก iWrap

ติดตามคอนเทนต์ดูแล
ผู้สูงอายุได้ทุกวัน

บนเฟซบุ๊ก iWrap เราแบ่งปันเคล็ดลับการพยุง การดูแล และเรื่องราวจริงจากครอบครัวผู้ดูแลอยู่เสมอ กดติดตามไว้ ไม่พลาดทุกโพสต์

iWrapเฟซบุ๊กแฟนเพจ
ติดตามเพจ iWrap

มีคำถามเรื่องการดูแลหรือการเลือกไซซ์?

ทักแชทปรึกษาทีมงาน iWrap ได้เลย เราช่วยแนะนำไซซ์ รุ่น และวิธีใช้ให้เหมาะกับคนที่บ้านของคุณ